行走，就是一个背包，一双脚，一颗心，一条路；就是不甘平庸，不畏艰难，

为了理想勇往直前，用双脚辟出一方天地；

将每一个笑脸、每一分温暖、每一份责任、每一声问候播散开去；

力量，就是在行走中发现，在行走中给予，在行走中释放；

走出象牙塔，看看多姿多彩的世界，听听直击心灵的声音，传递大爱的力量；

是什么引领我们向前奔走？

是爱，是心，是信念，是理想，让行走更有力量！

徒步是户外运动最普遍典型的一种，由于短距离徒步活动比较简单，不需要太讲究技巧和装备，经常也被认为是一种休闲的活动。徒步穿越是指在一定区域内主要依靠徒步行走.完成由起点到终点路程,其间可能会经历山岭、丛林、沙漠、雪原、溪流、峡谷、极地等地貌的种户外探险活动。徒步穿越对参与者的野外综合素质技能要求较高，它集登山、攀岩、漂流、溯溪.野外生存于一体,参与者应具有良好的体能、稳定的心理索质和道德水准以及乐于助人的团队精神。

15公里山地徒步，累计爬升近2千米，一路跋涉，彼此信任，相互扶持，共同进退，温暖人心，身临其境，深刻感受到团队启航、成长、蜕变、腾飞不同阶段的心路历程，嘉许每一位伙伴的全力以赴与坚韧不拔，祝福可爱而优秀的你们在可遇见的未来再创辉煌！

参与人员要求：

1、参加者应是年满10周岁以上55周岁以下的旅行爱好者，未满18周岁的未成年人需由其监护人带领，并全程由监护人负责照顾，领队不承担对未成年人的照顾责任。

2、参加者需身体健康、无任何急、慢性病、无突发性等不适合剧烈运动的疾病、有团队协作精神、心理健康的健康人士。有过往病史及有不影响参加活动的小病患者想参加活动，报名前请咨询医生，报名时应提前告知领队，征求同意。

3、要求报名人员具备一定体能、装备、经验、意志，服从指挥，集体意识强，能吃苦耐劳，乐于助人；认可独立自助为主、团结、热情、互助为辅的户外自助旅行方式。

4、参加活动者务必遵循自助的原则，所有装备和物资一律自己背负，除非出现紧急情况；虽然在活动中领队和其他队员会尽力帮助需要帮助的队员，但每位队员必须明白：在户外领队和其他队员能够给予的帮助是十分有限的，因此队员要立足于依靠自己的能力完成活动，对自己的行为负责。

5、尊重自然，保护环境，必须带走自己产生的垃圾、尽量带走别人留下的垃圾。

6、遵守纪律，统一行动，听从领队安排，有时间观念，尊重其他队员、展现团体精神。

出行要求：

1. 请小伙伴们务必在规定的时间到达指定集合场地；

2. 个人携带好个人身份证原件， 24 小时核酸码（建议 20 日下班后进行采样）

3. 个人自备携带好双肩背包、太阳帽、太阳镜、防晒霜、换洗衣物（建议穿戴宽松的运动长衣长裤，切勿穿牛仔裤、皮鞋）、万御文化 T 恤、防滑运动鞋等。

4. 根据天气预报，红安县 21-22 日天气大部晴朗，气温分别是 13-24℃，13-27℃，早晚温差较大，还请结合自身身体状况酌情携带、添加衣物； 

5. 保护好贵重物品，尽量不要携带贵重财物。手机、钱包等需放入背包中，并做好防水处理；

6. 每位小伙伴可以按照自身需要自备私用药品、常用口服药品等；

7. 徒步过程中，尤其是下坡路段，不能奔跑，穿越的过程中避免在危险路段跳跃，以免造成对膝盖的冲击受伤。行走时，需把身体压低；

8. 不能在行走过程中嬉闹、推拉，在行走时尽量不要拍照；

9. 徒步或登山时的饮水，前 20 分钟最好不喝，如果想喝也是 2 小口，行进中喝水，最好间隔 20 分钟，不提倡大口大口的喝；

10. 上山的时候，调整好自己的呼吸很重要，尽量不说话，深呼吸，多吸气（也是多吸氧气到肺中）慢呼出。急促的呼吸肺部吸收不到氧气，仍然会上气不接下气，同时调整好脚步的快慢速度，适应频率；

11. 徒步时注意森林防火安全，严格按照场地防火要求执行，同时尽量不要抽烟，要保证抽烟的安全范围；

12. 不要随意在徒步途中丢弃垃圾，要注意保持好环境卫生，自备垃圾袋，将垃圾放入垃圾桶中；

13. 集体药品：十滴水、人丹、急救药品、碘酒、绷带、冷冻喷雾器、风油精、跌打药、止血贴等

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餐 饮：自理

保 险：每人一份30万意外保险；

服 务：活动策划、组织，方案设计、资料、线路勘察、差旅费、药品、发票等；

人 员：户外教练人员劳务费用；