随着大家生活节奏步伐的加速，越来越多的人更加注重身体健康。走路是一项非常简单的运动方法，不仅有益身心，对心血管疾病也有很好的防治效果，同时也可以促进消化，燃烧卡路里，减少脂肪的积聚，有很好的减肥效果，提高身体免疫力，改善身体素质，提高抗病能力，调节大脑机能。同时对于团队而言，可以改变团队的坏习惯，增进团队凝聚力。而团建活动中，快速度的行 走更是能起到减赘肉，强身健体的作用。

     快走是一项适合老老少少的体育运动，门槛低，运动量低，能够在湖边、小区等任何地区开展，也更容易坚持。尤其在后疫情时代，快走活动更加得到很多企业的认可和推荐。在春意初露的日子里，快步行走健身法是个不错的团建选择哦。

武汉新团建

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